ピラティスはリフォーマーのクラスをずっと取っていましたが、最近はマットクラスとチェア、サーキット、ジャンプボードのクラスを追加しました。有酸素運動も入れた方がいいな、と思ったのと脚をもうちょっと強くしたいのです。 ピラティス以外では水泳も週…