ピラティス

ピラティスはリフォーマーのクラスをずっと取っていましたが、最近はマットクラスとチェア、サーキット、ジャンプボードのクラスを追加しました。有酸素運動も入れた方がいいな、と思ったのと脚をもうちょっと強くしたいのです。

ピラティス以外では水泳も週１回しています。

しかし、こんなに運動したりしていても、４０以降は全然痩せませんねえ。